Whys To Quit Smoking - With almost half a million Americans dying each year from smoking-related illnesses, you may wonder what other reasons you need to stop smoking. Les raisons pour arrêter de fumer - Avec près d'un demi-million d'Américains meurent chaque année de maladies liées au tabagisme, vous mai se demander ce que vous avez besoin d'autres raisons pour arrêter de fumer. The fact of the matter is, unless you know someone who has died from smoking-related disease, the impact of smoking may not truly be understood. Le fait est, sauf si vous connaissez quelqu'un qui est décédé des suites de maladies liées au tabagisme, l'impact du tabagisme mai ne pas être vraiment compris.

Keep in mind that smoking may shorten 15 years of life from the average smoker, and that smoking is directly linked to certain forms of cancer such as emphysema. Gardez à l'esprit que le fait de fumer de réduire mai 15 années de vie de la moyenne des fumeurs, et que le tabagisme est directement liée à certaines formes de cancer, telles que l'emphysème. The basic truth is, if you are not ready to quit smoking you will not be successful. La vérité, c'est que, si vous n'êtes pas prêt d'arrêter de fumer, vous ne seront pas couronnés de succès.

So, think very carefully about the reasons you need to quit smoking. Alors, penser très soigneusement sur les raisons, vous avez besoin d'arrêter de fumer. Make sure you really want to quit smoking. Assurez-vous que vous voulez vraiment arrêter de fumer. Once you have resigned yourself to the fact that you are going to quit smoking, You are ready to quit smoking. Une fois que vous avez démissionné de vous sur le fait que vous allez arrêter de fumer, vous êtes prêt à arrêter de fumer. Of course there will be days when you wonder why you made decision to stop, but don’t give in, stay with it. Bien sûr, il y aura des jours où vous vous demandez pourquoi vous avez fait la décision d'arrêter, mais ne donnent pas de rester avec elle. You can do it! Vous pouvez le faire!

Think carefully about the reasons you decided to quit smoking and write them down. Réfléchissez sur les raisons que vous avez décidé d'arrêter de fumer et de les écrire. Refer to them when you are having difficulty. Reportez-vous à eux lorsque vous avez de la difficulté. Do not just consider health reasons, but the other benefits of quitting smoking. Il ne suffit pas de considérer des raisons de santé, mais les autres avantages de cesser de fumer.

• The cost of cigarettes. Le coût des cigarettes.
• The inconvenience of taking cigarette breaks, or running to the store to purchase agreements. L'inconvénient de prendre des pauses cigarette, ou de la course au magasin pour acheter des accords.
• The smokers cough. La toux des fumeurs.
• The secondhand smoke that affects your children. La fumée secondaire qui touche les enfants.
• What smoking does to the environment. Qu'est-ce que le tabagisme ne fait pour l'environnement.

As you go through your program to stop smoking. Comme vous passez par votre programme pour arrêter de fumer. You will have days that are harder than others. Vous aurez jours qui sont plus difficiles que d'autres. But keep in mind, all those reasons you stopped smoking to begin with. Mais gardez à l'esprit, toutes ces raisons, vous avez arrêté de fumer pour commencer. Remember that you doing this for yourself. Rappelez-vous que vous faites cela pour vous-même. You’ll have more energy, better focus, food will smell and taste better, your teeth will be whiter and your breath will be fresher. Vous aurez plus d'énergie, de mieux se concentrer, de l'alimentation sera l'odorat et le goût de mieux, vos dents seront plus blanches et votre haleine est fraîche. You will breathe easier, and your skin will be more clear. Vous respirez plus facilement, et votre peau sera plus claire. You will experience a general feeling of well-being. Vous vivrez un sentiment général de bien-être. Be proud of yourself, you are more in control of your life. Soyez fiers de vous, vous n'êtes plus en contrôle de votre vie. And most important remember. Et rappelez-vous les plus importants. You can do this! Vous pouvez le faire!

Whys To Quit Smoking Les raisons pour arrêter de fumer

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